潤🍎湯水 。大人小朋友都岩飲

最近細寶好夜都唔肯訓🤦‍♀️半夜3，4點扭食奶上網睇過資料可能係最近轉天氣比較乾燥，BB們身體未適應*特別係平時唔多肯飲水既BB 

細寶中晒好彩飲左2日情況真係有改善

呢款湯水平日都可以煲黎飲

https://youtu.be/uUZ72iv0pzI    詳細煲湯影片按此

材料 : 

•蘋果 3-4個

•雪耳 1.5朵

•蜜棗 4-5粒

•冰糖*可按口味加 因為細寶平時無調味，所以我無加

做法:

1 : 蘋果去芯去皮切一半，備用

2 :雪耳洗乾淨後浸水，備用

3 :預備2.5公升水，水滾後放雪耳，蜜棗

4 : 加蘋果

5:水滾後用中火煲一時時

6:可隨個人口味加入適量冰糖

小貼士

• 蘋果一定要去芯，否則會帶酸味。
• 蘋果可連皮煲，會更加有果香(需徹底去除表面蠟質)
• 最好蛇果試過富士蘋果煲出黎會帶酸
• 蘋果雪耳滋陰潤肺，大人小朋友都適合。